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● 品名：CAT.5E超五類網絡圓線
● 規格：305M
● 單根導體直徑：24AWG 0.49±0.01mm
● 單根外被直徑：0.9±0.03mm
● 外被材質：PVC
● 重量：9.3kg
● 製造日期：如包裝上所標示 / 保存期限：五年
● 保固期限：非人為因素保固一年
● 製造商：群加電子科技(上海)有限公司
● 代理商：群加國際股份有限公司 / 產地：台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
25歲一人動畫 耗時三年餘獨力完成
拍電影通常很燒錢，如果你沒錢、沒人脈，卻超想拍電影，該怎麼辦？北歐拉脫維亞有位年僅25歲的年輕人，採行的辦法就是獨自一個人搞定；他叫吉特·保羅迪斯，四年前，他想向政府申請補助製作一部動畫長片，卻清楚自己欠缺經驗，很難申請得到，於是靈機一動，將劇本分成四個章節，分成四個企劃案申請，接著，為了逼迫自己如期完成，他也做出許多實驗，包括不畫分鏡圖，直接在電腦軟體上創作，就這樣，整整三年半，全年無休，每天工作八到十小時，完成長片處女作，並一舉拿下「動畫界奧斯卡」安錫動畫影展「另類長片競賽」首獎，保羅迪斯本月中即將出席台中國際動畫影展，與影迷分享獨立拍動畫的經驗。
當墮入深淵、頻頻撞牆時，要留在原地打轉或是衝出舒適圈呢？這個人生大哉問也是這部動畫影片《衝出迷境》，所述說的主題。
昏厥的少年，幸虧背上的降落傘勾住荒漠上的枯樹，保住一命，當他醒來後想要找到回家的路，身邊只有一台從未駕馭過的摩托車、一只背包，以及一隻小澄鳥；要回家，他就得冒險，而突圍而出前，他必須先克服心中如影隨形的巨大恐懼。
少年的經歷也是居家用品哪買最方便導演製作這部動畫的心路歷程，導演吉特·保羅迪斯來自波羅地海的拉脫維亞，年僅25歲。
動畫《衝出迷境》導演 吉特·保羅迪斯：「我別無選擇。」
保羅迪斯在毫無資源的情況下，一個人獨力完成這部初試啼聲的動畫長片。
動畫《衝出迷境》導演 吉特·保羅迪斯：「每個環節，包括配樂與音效，預算很少，所以一切自己來，因為這部電影沒有對白，你必須用其他元素來說故事，所以我要善用影像與聲音，我選擇使用攝影機運動，它是富於表達的工具。」
一切自己來，整整三年半的時間，片中少年虛實交錯的旅程，不僅對照導演憑一己之力創作所經歷的思想轉變，更有他每當面對困境時被激發的勇氣與反思；辛苦的果實是甜美的，《衝出迷境》不僅入圍法國安錫動畫影展，更一舉拿下另類長片競賽「正反打」的首獎。
動畫《衝出迷境》導演 吉特·保羅迪斯：「奇怪的是，有些電影節，將這部片歸類於兒童片單元，但是在安錫動畫影展，它責被歸類為實驗、詭奇單元，顯示它除了是一部兒童片，同時也是一部藝術電影。」
台灣觀眾也即將能觀賞到這部老少咸宜、雅俗共賞的電影，本屆台中國際動畫影展邀請到多部今年在安錫動畫影展上備受讚譽的電影來台映演。
動畫《汪星人的奇幻漂流》：「狗狗的快樂泉源和人類不同，我人氣們總希望事情永恆不變，人類呢，總是巴望著他們沒有的東西。」
有狗奴們進戲院一定要帶滿面紙的《汪星人的奇幻漂流》，以及久石讓擔任配樂......
動畫《海獸之子》：「他呢，是被儒艮養大的。」
動畫《海獸之子》：「你就是琉花吧？」
並由米津玄師演唱主題曲的《海獸之子》，還有拿下安錫動畫影展評審團特別獎和最佳配樂的《布紐爾 超現實人生》。
動畫《布紐爾 超現實人生》：「你是超現實之父，竟要拍紀錄片。」
動畫《布紐爾 超現實人生》：「有何不可？」
動畫《布紐爾 超現實人生》：「如果我中了耶誕彩券，我就資助你拍片。」
動畫《布紐爾 超現實人生》：「未免太超現實了。」
而以處女作《衝出迷境》便獲獎的拉脫維亞新銳導演保羅迪斯，也將來台與觀眾分享少年這趟沿途風景奇特、際遇不凡的冒險旅程，他目前已經開始著手改編自己的動畫短片「水」，描述一隻怕水的貓咪克服恐懼的故事；安錫動畫影展素有「動畫界奧斯卡」之稱，獲得它的肯定也表示保羅迪斯接下來要找資金會容易許多，應該不特惠需要再獨自一人埋頭苦幹，當然他的前提是仍要保有創作自由。
無痛減重法！研究告訴你每天只要少吃300卡 身體會有驚人改變
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想要減重、降血壓、降膽固醇，或許沒有想像中困難。根據最新研究， 1天少攝取300卡就夠，相當一片起司蛋糕的熱量。
這份研究證實，想要活得更健康，其實只需要一點小改變。
300卡到底是多少呢？包括1片起司蛋糕、1小包的洋芋片、1片比薩、1份速食店的中薯、1塊炸雞腿、1杯700cc的微糖奶茶，這些食物熱量都是300卡。簡單來說，1天少吃1份點心或少喝1杯手搖飲，就能達成。
降血壓、膽固醇、三酸甘油酯
這項研究以兩年時間追蹤218位受試者，將受試者分為兩組，一組維持平日飲食，另一組每日平均減少攝取300卡熱量。
結果發現兩年下來，減少熱量攝取的那一組，受試者血壓、「壞膽固醇」LDL都降低，另外三酸甘油酯濃度平均下降24%、心血管代謝危險因子也顯著減少。
（1天減少300卡熱量，難度並不高，兩年下來減重效果不差。圖片來源：pixabay）
1天少吃300卡兩年就瘦超過7公斤
減重效果也不差，體重平均下降16磅（7.3公斤），減下來的更大部份（71%）是脂肪。
實驗中維持平日飲食、未減少卡路里攝取的受試者，在上述的觀察指標中，則沒有任何改善。
由於受試者年齡介於21至50歲之間、從瘦子到輕度過重人士都有，顯示日減300卡對整體身體狀況的改善，就連年輕、健康的瘦子都受益。
主持這項研究的杜克大學醫學院（Duke University School of Medicine）教授克勞斯（William E. Kraus）表示：「這份研究告訴我們的是，任何一點改變都好。即使是再小的卡路里限制，都有好處。」
日減300卡，具體該怎麼做？
克勞斯認為，要從日常飲食中減少300卡，幾乎沒有太大難度，你可以試著這麼做：
1. 晚餐後不吃東西。只要一離開餐桌，包括點心、零食都別碰，克勞斯說：「很多來求診的病人告訴我，他們睡覺前還吃了一碗冰淇淋……這些熱量無法被利用，都會被儲存起來，這就是身體不需要的多餘卡路里。」
2. 跳過三餐中不必要的部份，例如吃牛排前的麵包，1片熱量就相當100卡。
3. 每天計算卡路里攝取量。這樣你才會知道，300卡相當多少食物， 記錄一陣子後，很自然就會知道什麼該吃、什麼不該吃。
克勞斯強調，運動和飲食就是減少心血管風險最重要、也最容易執行的兩大關鍵，「市面上5種藥合起來，效果可能都比不上小幅的卡路里限制。」
資料來源：CNN、New York Times、Today
責任編輯：高儷綾
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中年大肚男靠「綠拿鐵+這樣吃」 10天減重4.4公斤
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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14歲少女被載走 家人焦急協尋憂遭控
新北市一名才剛滿14歲國三少女，上個月底被人載走之後就失聯，家折扣促銷活動人焦急地尋找，但始終找不到人，後來警方靠著監視器以及GPS定位終於找到人，原來她的媽媽打算幫少女轉學到南部，她擔心見不到18歲小男友，而離家半個月來就住在男方家，但那地方有如廢墟，沒有門牆壁也只有蓋一半，他們兩人說要打造共組家庭，少女被找到時全身是被跳蚤以及蚊蟲叮咬的痕。
男女兩人騎著摩托車到處走，但卻讓家人急翻天，新北一名才剛滿14歲的國三生，上個月27日被人載走，從此失聯。
少女阿嬤：「手機那個卡拔起來，還是那個男孩子要她拔起來，不要跟家裡聯絡，我們無法找到。」
少女的阿嬤、媽媽到處找，天天淚流洗面，而少女跟18歲的男生，躲藏在瑞芳山區。
少女阿嬤：「無法吃無法睡，煩惱一直煩惱，煩惱10幾天，電話打沒通，追蹤也沒有，孩子凶多吉少。」
警方透過電眼加上GPS，終於鎖定，但男生家人幫忙藏匿，10幾名員警費了一番功夫，才找到國三女生，而這15天來，他們就都住在這，男生的家中。
前方放著磚塊，走近一看，沒有門也沒有窗戶，牆壁都還只有一半裡頭髒亂不堪。
男子鄰居：「他2019話題商品們家的家庭也是很亂，真的很複雜。」
國三少女跟18歲的男子，是在上學期認識刷卡享回饋，媽媽擔心女兒走偏，幫她轉學到南部，沒想到她擔心無法與男子見面，兩人共謀離家，而少女為愛走天涯，男子家庭也複雜，兩人打算自己蓋房子，共組家庭，只是這環境實在惡劣，少女被找回時，全身都是跳蚤以及蚊蟲叮咬，目前社工已經介入輔導，而男子則被控略誘以及妨礙家庭，小情侶沒想周全，傷透家人心。
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