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男版安娜貝爾！二戰留存人偶半夜開口低語
你能想像家裡玻璃箱中的娃娃突然「開門」嗎？英國一名稀有品收藏家麥克爾(Michael Diamond)家裡就發生這種事，不過他一點也不害怕。原來麥克爾日前收活動購買優惠到一名尊只有頭的人偶娃娃，他十分喜愛，但卻意外透過家裡的攝2019信用卡限時刷卡回饋影機看到這尊娃娃半夜的怪象，像是展示箱的門突然打開、嘴巴一開一合像是要講話一樣，讓人毛骨悚然。
48歲的麥克爾喜歡蒐集稀奇古怪的東西，而這個娃娃就是朋友送給他的，名為「佛利茲先生」(Mr Fritz)，他將娃娃放在自己的怪異收藏室，並用玻璃展示櫃收藏。不過他很快發現，展示櫃的門常常在晚上被打開，他為了找出原因，在家中裝上gopro錄影機，對準人偶娃娃，在上個月19、20號夜裡進行為期2天的拍攝。
攝影機拍到的畫面相當詭異，影片中展示櫃的門就在四下無人時突然打開，過了幾秒「佛利茲先生」動了動眼睛，嘴巴又一開一合，就像在講話一樣，讓人感到頭皮發麻。不過麥克爾表示，「我其實沒有太訝異，畢竟它每個星期都會自己打開，不過看到影像還是覺得難以形容。」但他也表示想在娃娃前設一個鏡頭，因為他注意到展示櫃的門打開時是先開閂鎖才打開門的。
這個人偶娃娃在二戰時被製造出來，據說是一名操偶師的作品，操偶師在當時成了納粹集中營的囚犯。戰後玩偶被賣到美國一家骨熱門商品推薦董店，後來才被麥克爾的朋友送給了麥克爾，現在住在他的怪異收藏室，和其他稀有奇怪藏品一起。
雖然麥克爾的妻子和小孩都十分害怕「佛利茲先生」，不過他希望這裡能成為玩偶永遠的家，「我並不害怕他，我其實相當迷戀這些收藏」。不過為了防止意外發生，現在「佛利茲先生」的展示櫃被鎖練綁住，並且罩著一條毯子，和其他收藏品放在一起。
實習編輯／葉宣婕
60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！
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【早安健康／王彥文報導】台灣已經進入高齡化社會，對於高齡長輩的醫護與照顧雖然重要，但如果能在長輩出現嚴重疾病徵兆之前，就從日常間的觀察來得知未來可能發生的風險的話，才算是理想中的完美預防方法。
據日本國立長壽醫療研究中心專門研究失智的櫻井孝表示，經過長年的數據與臨床報告，BMI(身體質量指數)大於肥胖值的男性人數，以五十幾歲為高峰期，之後年齡越大BMI值大於25的人數便越來越少。而女性則明顯出現了年紀越大BMI值大於25的人數就越來越多的情形。
老人家的肥胖風險
- 心血管疾病：過重使得心臟的負擔增大，形成高血壓。
- 糖尿病：老化使得新陳代謝的速度變慢，日常飲食中攝取的糖分容易引發血糖過高。
- 大腸癌：因為過重而不方便運動，造成無法以運動來保持大腸健康。
- 乳癌：停經後的女性高齡者罹患乳癌的因素中，肥胖是其中之一。
- 脂肪肝：高齡者運動不足無法將攝取之卡路里轉換成肌肉，反而讓多出的脂肪堆積到內臟。
- 變形性關節炎：肥胖增加股關節與膝關節的負擔。
- 削減肺活量：在體內多餘的脂肪會壓迫到肺，使得肺能擴張的空間變小，造成肺活量縮減。
高齡者的肥胖風險有兩個方向，一個是與年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會單純因為過重而減少日常生活的活動量；由於骨骼肌肉都慢慢老化衰退，肥胖的高齡者不像年輕肥胖者是「因為不想動才不動」、而是「因為不方便動才不動」，行動受到限制直接影響到老人家的自我肯定，造成心理方面容易感到憂鬱，容易出現自怨自哀的情形。
日常行動間就算是男性高齡者的骨骼密度，比女性高齡者有著性別上的優勢，但高齡的男性肥胖者依然容易出現因為跌倒而骨折的情形。
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老人家該如何健康減重？
日本厚生勞動省在2015年發表的中高齡者之理想BMI值為：50~69歲在20~24.9之間，70歲以上在21.5~24.9之間。據管理營養師荒牧涼子表示：高齡者在減重時最怕的就是因為減重，而把一定要攝取的基本營養素也給減掉了，所以必須從探討肥胖的原因開始。是不是三餐以外的點心吃太多了？是不是不僅不做運動、甚至連「動」這件事都不太不想去做了？
她解釋雖然跟年輕人相比，高齡者每日所需要的卡路里較少，但是需要攝取的蛋白質(肉、蛋、魚、大豆食品)以及蔬菜水果的量依然跟年輕人一樣。於是在飲食上必須減少油脂、砂糖、穀類這三大類，但不能完全不攝取碳水化合物，因為碳水化合物能夠給身體提供持續性的能量，所以就算需要減少攝取量，但得選擇糙米、五穀雜糧、全麥麵食等優質穀類食品。
同時因為腸胃狀況也隨年齡變得脆弱了，最好盡量少碰油炸的食物。另外為了怕菜「變得太下飯」，在調味時減少鹹味調味料也是必須的。
高齡者的減重之秘訣為「好好地正常吃三餐」，只要水分與蔬菜攝取得足夠，好好認真地吃一日三餐，對於餐間點心的欲望與需求，自然會慢慢減少。
參考資料:
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特首親口「撤回」反送中 港民:太遲 遊行繼續
歷時周年慶刷卡購買最省錢將近三個月的街頭抗爭，香港民眾要求港府回應的五大限時優惠卷訴求，特首林鄭月娥首度鬆口，明確的使用「撤回」兩個字。立法會這個會期一開議，就會由保安局長直接宣布，過程中，不會投票也不需辯論。但是，香港民眾的反應卻冷淡，認為這是三個月前就該做的事，現在才說，為時已晚。甚至出現另一項質疑是，林鄭月娥脫口說撤回的時間點，有沒有可能是在為啟動宛如戒嚴的「緊急法」而鋪路呢？這顯示了香港民眾，對港府甚至北京的信任度，幾近崩盤。
香港各大報的頭版頭，清一色，聚焦前一個晚上，特首林鄭月娥發表的電視錄影講話。
行政長官林鄭月娥：「特區政府會正式撤回條例草案，完全釋除市民疑慮。」
親口說出過去兩個多月來，遲遲不肯採用的「撤回」兩個字。大公報形容，這是港府釋出最大的善意。等到立法會這個會期開議，將由保安局長直接宣布撤回條例，過程中，不投票、不辯論，而這樣的決定，已經獲得中央的理解與支持。
記者：「「香港行政特首林鄭月娥，今天(9/4)稍晚將宣布，她將完全撤回反送中條例法案。」」
大陸外交部發言人 耿爽：「我能告訴你的是，昨天國務院港澳辦的新聞發言人，已經就當天香港的局勢，詳細介紹了情況，和中方的看法。」
敏感的「撤回」，北京不做正面回應。其實，早在發表電視講話之前，林鄭邀請同為建制派的議員，進到禮賓府裡來，聽她解釋。但會議還沒結束，就看見有部分議員的車，開出禮賓府，憤而提早離席。
建制派議員(民建聯) 葛珮帆：「就是認為，這樣也等於向惡勢力低頭等等一樣。」
建制派議員(民建聯) 李慧瓊：「如果任何措施都沒，其實這個困局繼續下去，我想大家都很辛苦。」
遊行民眾的五大訴求，拿到了「撤回」這一項，但民怨似乎也還無法瞬間降溫。
香港民眾：「我覺得太遲了現在，三個月之前就要做了！」
信用卡限時刷卡優惠香港民眾：「我覺得好沒誠意，只是五大訴求中的一樣而已。」
示威者 羅先生(化名)：「今天你林鄭這一句「撤回」，根本無法法彌補過去三個月，各位手足、各位香港人的血和淚。」
選在這個時間點鬆口說撤回，令人質疑，是不是為了啟動《緊急法》而鋪路？
行政長官林鄭月娥：「要展開對話都要有一個基礎，所以昨天公布的四項行動，是為了這個對話提供一個基礎，這是一個唯一的目的。」
希望以對話代替對立，港府制訂了四項行動，作為開啟互動的第一步。接下來，她將和其他一級官員會走入社區，聽聽民間有何不滿。另外也邀請專家學者協助研究，房屋供應、年輕人機遇等「深層次問題」。然而，最具有爭議的除了撤回條例之外，成立獨立調查委員會，林鄭月娥仍堅持說不，而是改以增加兩名監警會成員，作為補強。民眾要求釋放，反送中活動被拘捕的人士，這一點，她也明確拒絕。
行政長官林鄭月娥：「要我們今日，所有被捕人士要將他們釋放，不追究、不檢控一些犯刑事罪行，甚至嚴重刑事罪行的人士，這是偏離香港法治精神。」
特首開口說撤回的隔天，響應罷課的學生人數依舊不少，大家手牽著手、逐起人牆，隊伍一路從天橋延綿到鐵軌旁。
罷課學生：「香港人，加油！香港人，加油！」
香港的局勢，彷彿進到大陸國家主席習近平，在中央黨校發表講話的演講稿裡，主題就叫「鬥爭」。
TVB新聞：「習近平要求領導幹部要對潛在風險有科學預判，該鬥爭的就要鬥爭，並要善於鬥爭，強調凡是危害中國主權、安全及發展利益等各種風險挑戰，只要來了，就必須堅決鬥爭，必須取得鬥爭勝利。」
鬥爭兩個字，全場講了58次。《人民日報》海外版的微信公眾號「俠客島」解讀，這段話就是講給「顏色革命」背後的黑手聽的。對於該堅守的基本原則，北京中央會寸步不讓。
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