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下面附上一則新聞讓大家了解時事
省錢奧步難防！大學生同感：超怕遇到「一口姐」
現今社會賺錢困難，許多人都有自己的一套省錢妙招，但有時候省過頭，可能就會讓周遭的人感到不滿了。一名女大生表示，自己在交友圈中已經算是會省錢的人，但她發現，原來自己的朋友竟然更省，而且會做出各種荒唐行徑，讓她看到後只能猛翻白眼。
一名女大生近日在「Dcard」發文分享，自己在朋友圈中算是一個超級省錢的人，平常沒什麼休閒娛樂，電影也是幾個月才去看一部，早些日子看到一篇訪問影片，影片中可以看到許多學生都分享各自的省錢方式，像是蹭飯、挪用社費、偷騎別人的機車省油等等，但這些對原PO來說都只是冰山一角，因為她遇過更過分的省錢奧步！
原PO表示，自己曾在大三時碰過比她更省的朋友，對方每天都跟宿舍朋友借洗衣精來用，而且用量極大，完全不會不好意思，最扯的是，有一天原PO在烘衣服，她竟然把裏頭的衣服拿出來，再把自己的衣服放進去烘乾，讓原PO超級不滿，白眼都快翻到後腦勺了。而她也好奇詢問大家，有沒有曾經遇過更扯的省錢奧步？
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文章一出，大家紛紛指責原PO朋友，認為這種行為已經不算是省錢，根本就是沒家教了。不過也有人分享，其實日常生活中最怕遇到的就是「一口姐」，顧名思義就是只要你手上拿著食物，她就一定會來跟你要「一口」吃。
聽到「一口姐」這個名詞，不少網友都超有感，紛紛留言分享自己曾遇過的「一口姐」，「一口姐真的超煩！每次都喊自己沒錢買早餐，吃大家的一口，然後存錢去追星，幾千塊特價商品的演唱會場門票都買的下去，跟我說沒錢吃早餐」、「我之前遇過一口姐，不管是出去玩或是有同學帶食物來學校吃，永遠都會聽到她遠遠的夏日活動 喊要吃一口，而且每次吃都是很大口，然後吃了一輪之後就這樣吃飽了，她還自誇說小鳥胃吃別人的比較不浪費。」
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【早安健康／王彥文報導】台灣已經進入高齡化社會，對於高齡長輩的醫護與照顧雖然重要，但如果能在長輩出現嚴重疾病徵兆之前，就從日常間的觀察來得知未來可能發生的風險的話，才算是理想中的完美預防方法。
據日本國立長壽醫療研究中心專門研究失智的櫻井孝表示，經過長年的數據與臨床報告，BMI(身體質量指數)大於肥胖值的男性人數，以五十幾歲為高峰期，之後年齡越大BMI值大於25的人數便越來越少。而女性則明顯出現了年紀越大BMI值大於25的人數就越來越多的情形。
老人家的肥胖風險
- 心血管疾病：過重使得心臟的負擔增大，形成高血壓。
- 糖尿病：老化使得新陳代謝的速度變慢，日常飲食中攝取的糖分容易引發血糖過高。
- 大腸癌：因為過重而不方便運動，造成無法以運動來保持大腸健康。
- 乳癌：停經後的女性高齡者罹患乳癌的因素中，肥胖是其中之一。
- 脂肪肝：高齡者運動不足無法將攝取之卡路里轉換成肌肉，反而讓多出的脂肪堆積到內臟。
- 變形性關節炎：肥胖增加股關節與膝關節的負擔。
- 削減肺活量：在體內多餘的脂肪會壓迫到肺，使得肺能擴張的空間變小，造成肺活量縮減。
高齡者的肥胖風險有兩個方向，一個是與年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會單純因為過重而減少日常生活的活動量；由於骨骼肌肉都慢慢老化衰退，肥胖的高齡者不像年輕肥胖者是「因為不想動才不動」、而是「因為不方便動才不動」，行動受到限制直接影響到老人家的自我肯定，造成心理方面容易感到憂鬱，容易出現自怨自哀的情形。
日常行動間就算是男性高齡者的骨骼密度，比女性高齡者有著性別上的優勢，但高齡的男性肥胖者依然容易出現因為跌倒而骨折的情形。
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老人家該如何健康減重？
日本厚生勞動省在2015年發表的中高齡者之理想BMI值為：50~69歲在20~24.9之間，70歲以上在21.5~24.9之間。據管理營養師荒牧涼子表示：高齡者在減重時最怕的就是因為減重，而把一定要攝取的基本營養素也給減掉了，所以必須從探討肥胖的原因開始。是不是三餐以外的點心吃太多了？是不是不僅不做運動、甚至連「動」這件事都不太不想去做了？
她解釋雖然跟年輕人相比，高齡者每日所需要的卡路里較少，但是需要攝取的蛋白質(肉、蛋、魚、大豆食品)以及蔬菜水果的量依然跟年輕人一樣。於是在飲食上必須減少油脂、砂糖、穀類這三大類，但不能完全不攝取碳水化合物，因為碳水化合物能夠給身體提供持續性的能量，所以就算需要減少攝取量，但得選擇糙米、五穀雜糧、全麥麵食等優質穀類食品。
同時因為腸胃狀況也隨年齡變得脆弱了，最好盡量少碰油炸的食物。另外為了怕菜「變得太下飯」，在調味時減少鹹味調味料也是必須的。
高齡者的減重之秘訣為「好好地正常吃三餐」，只要水分與蔬菜攝取得足夠，好好認真地吃一日三餐，對於餐間點心的欲望與需求，自然會慢慢減少。
參考資料:
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熱血3兄弟相約騎車環島 背後牌子曝原因網笑翻
台灣雖然面積不大，但各縣市都存有不同的美景，不少民眾都會藉由環島來看看台灣。最近有網友分享，日前在路上看到3位的年輕男子，準備騎車去環島，每個人的背後都掛著板子，上頭寫下他們結夥環島的原因。許多人看到後都笑翻了，卻也大讚「真的是年輕真好！」
1名網友在臉書社團「爆廢公社生活達人 二館」發文和分享照片，內文提到「青春無極限，後面跟上…」從照片中看到，3名年輕的男騎士正在停等紅綠燈，似乎是準備要騎車環島；但令人眼睛為之一亮的是，是他們的背後都掛著板子，上頭寫著他們為何要去環島的原因。
中間最前面的那位騎士，後面板子寫著「我說要環島，後面兩個人一直跟著我」；左邊騎士的板子則寫著「前面說要環島，我就跟了，不要告訴我媽我在環島」；而且中間和左邊的2位，板子上還附註自己的IG帳號，還寫著「徵女友」，另名右邊的騎信用卡購物優惠士的板子則寫著「我想看清楚前面那兩個人的IG，於是我就跟著他們兩個去環島了！」
看到3位騎士寫出環島的原因，彼此還有因果關係，發文一出吸引超過1.7萬人按讚、超過500則留言回應；不少人留言本季優惠活動大讚「年輕真好，但路上要小心安全啊！」、「真是熱血啊！」還有網友笑問「請問現在到哪裡了？」另外也有人認為「這3個人果然是好朋友」、「加油，環島搞笑三兄弟！」
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