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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泡麵調味包全失蹤！妻認「拿去沾芭樂了」 內行曝：超讚
真的好吃嗎？1名網友最近發現，家中櫃子裡的泡麵全被打開過，調味包還全都失蹤，連忙詢問老婆，竟被告推薦精美禮品知「全被拿去配芭樂了」，讓他完全驚呆。不過不少網友看完，紛紛支持表示，「辣椒鹽沾芭樂真的很好吃」！
原PO在臉書「爆廢公社公開版」還原當時對話，他發現櫃子裡的泡麵全被打開過，老婆也直言拿去煮湯吃了，原PO擔心浪費，建議老婆下次「吃完1包再開1包」，並打算等等把這些泡麵都吃完。
豈料，無論他怎麼翻找泡麵包裝，都找不到調味包的蹤影；老婆這時才如實告知，調味包全被她拿去「沾芭樂吃掉了」，讓原PO當場聽傻，直呼「欸克斯Q斯密(Excuse me)！」
許多網友對這樣的吃法相當震驚，「求味道如何」、「傻眼哈哈哈」、「我決定明天去各泡麵廠商，水果攤談合作，讓果販可以兼賣泡麵調味」、「高招，為了沾芭樂，每包都開」、「把它當梅粉了」、「第一次聽到沾芭樂吃」、「不會很鹹嗎」。
但有部分網友解釋，不少東南亞國家都會拿水果沾鹹鹹辣辣的沾醬，「越南人吃水果智慧型加辣椒粉，胡椒鹽跟鹽巴，真的！！曾經跟越南女孩共事過」、「大馬、新加坡人有些也會用辣辣鹹鹹甜甜的醬沾水果吃」、「文化差別特價商品，你也要這樣吃才能了解你老婆在想甚麼」、「越南人都是這樣吃芭樂、生芒果的，真的很好吃」。
實習編輯／陳冠宇
膽固醇不是越低越好 這個數字更重要
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31歲妙齡女子為了維持苗條體態，勤跑健身房運動，餐餐只吃燙青菜和雞胸肉，看似健康的生活方式，卻時常頭暈、暴躁易怒，就診發現，竟然是膽固醇過低在作怪，導致抗壓荷爾蒙也過低，做法大NG！
打開健康檢查報告，人們總是擔心膽固醇過高，難道膽固醇就是越低越好嗎？那可不一定。聯安診所腸胃科醫師王峰指出，膽固醇是製造荷爾蒙的原料，包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等，因此過低也不好。
膽固醇過低可能使荷爾蒙分泌不足，導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等，王峰在臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
總膽固醇正常或低密度膽固醇偏低，最後還是發生心血管疾病，原因就出在三酸甘油酯過高、高密度膽固醇偏低，「這種人最容易被忽略。」因此，風險預防最重要還是降低三酸甘油酯，提高高密度膽固醇。
膽固醇有好壞之分？
而且一般人常將膽固醇分成「好膽固醇」（高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C）和「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C），但王峰認為，無論高、低密度膽固醇，都只是扮演運輸車的功用，沒有好壞之分。
「我的觀念膽固醇沒有好壞，」低密度膽固醇負責將肝臟製造的膽固醇運送到細胞、神經、組織等，高密度膽固醇再將它載回肝臟，兩者分工合作，各司其職；三酸甘油酯、膽固醇、磷脂質、蛋白質、抗氧化劑等營養素，都需靠低密度膽固醇運送到細胞組織並更換，「怎麼可能是壞的？！」王峰很不以為然。更重要的是看低密度膽固醇的品質，可以透過計算三酸甘油酯和高密度膽固醇的比值來判斷。
●小顆低密度膽固醇才是元兇
小顆的低密度膽固醇容易困在血管內壁被氧化，造成血管內壁發炎，越來越多研究發現，低密度膽固醇有大小顆之分，當它是細細小小顆的時候才是不好的。如果體內缺乏抗氧化維生素，更有機會形成氧化型低密度脂蛋白（oxidized LDL），都會導致粥狀動脈硬化，所以才有人把它冠上「壞膽固醇」。
●高密度膽固醇是血脂清道夫
高密度膽固醇能將細胞膜更換、被氧化或血管內皮發炎等所造成的血脂清出來，類似清道夫的角色，才會有建議應該提高高密度膽固醇。
●三酸甘油酯/高密度膽固醇（TG/HDL）＜2
當今醫學檢驗主流只測膽固醇濃度總量，不看品質；所以王峰建議民眾計算三酸甘油酯和高密度膽固醇的比值，應＜2，就能預測低密度膽固醇不是細細小小顆，因為三酸甘油酯越高且高密度膽固醇越低，相對的低密度膽固醇會越小顆 。
怎麼吃才能良好控制膽固醇？
聯安診所營養師徐景宜指出，精緻澱粉、反式脂肪酸、加工食品和冷凍食品，都容易在體內形成不好的膽固醇，引起發炎、內膜增厚、血管斑塊且狹窄，提高心血管疾病風險。
(示意圖:pixabay，調整飲食及生活型態才是預防心血管疾病的最佳處方。)
●過猶不及，避免矯枉過正
但也有人太過講究飲食清淡，矯枉過正，樣樣食物都要過水、去油，少了好的油脂來源，又沒有攝取足夠蛋白質，加上熬夜，下場就是膽固醇太低，身體毛病跟著來，徐景宜說。
●選好油、優質蛋白質、原型食物
王峰提醒，即使膽固醇偏低，也不代表無論好壞食物都來者不拒，調整飲食及生活型態才是預防心血管疾病的最佳處方，重點包括：
1.降低三酸甘油酯，減少或避免攝取精緻澱粉、蛋糕、麵包、含糖飲料、高果糖玉米糖漿及酒精。
2.提升高密度膽固醇，攝取好油及優質蛋白質，例如亞麻仁油、橄欖油、堅果、牛奶、蛋、家禽、魚、海鮮、豆類製品等。
3.降低血脂氧化，多攝取原型食物。
徐景宜建議，如果食物要過水除去不好的油，可以再淋上一些好油，平常也可以備點堅果。肉類不必餐餐都是雞胸肉，可以多元攝取其他優質蛋白質，因為肉類除了含有蛋白質也有油脂，每一種必需胺基酸也存在於不同蛋白質中。
「同樣可以吃東西，但是可以選取你要的東西，」徐景宜強調，盡量挑選原型食物，像是吃肉不吃加工漢堡肉或肉排、咖啡加鮮奶但不加奶精，還有盡量不喝含糖飲料，如果真的要喝，建議以加二砂糖但不加高果糖玉米糖漿。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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次貸隱憂再現？ CLO發行量破6千億美元
美國聯準會7月底宣布降息一碼，帶動信用評價次等企業借款意願，使得抵押貸款憑證(CLO)再度熱絡起來。根據統計，美國的抵押貸款憑證發行量已經達到6千億美元，發行單位再包裝成投資商品賣出；雖然是高風險，但利率也相對增加，有些甚至能高達10%利息，讓許多投資客大量購買。但是金融專家警告，這樣的市場基礎與2008年的次級房貸風暴類似，因此擔憂並警告，當年的金融危機恐怕再發生。
紐約的高樓叢林進入新一波迅速生長期。
NHK駐美記者 野口修司：「不動產市場活絡了起來。這裡是曼哈頓西南部，在我背後這一塊區域，正在進行紐約史上最大再開發工程。」
受益於連續十年的景氣擴張，投資市場一片看好，也讓投資人願意再嘗試投報率較高這項產品──
NHK主播：「就是這項產品『CLO』，也就是抵押債務憑證。」
聯準會在8月做出十年半來首次降息，低利環境之下，貸款變得輕鬆，業者也願意向銀行借錢，當中也包括信用較低的企業。雖然高風險，但也高利潤，因此銀行將這些債務打包後，轉賣給第三方，大賺中間的利益，這就是「CLO抵押債務憑證」。
資產管理公司經理 蕾拉：「我認為CLO市場會持快速到貨網拍 續成長，它是很安全的投資，又有相當具吸引力的高利率。」
根據統計，2018年的CLO債務已經達到6千億美金，CLO再次成為投資熱潮，但是放款單位除了大型銀行之外，還多了私人單位，資金來源分散且不透明。
金融顧問 邁拉：「我最大的擔憂就是，你不知道誰握有那些CLO，我們曉得銀行、保險公司持有，但你不知道他們之間怎麼往來；而且市場只要一度不穩定，人們就會開始恐慌。」
金融專家憂心忡忡，甚至已經看到了2008年的影子。
電影《大賣空》：「我發現一件很有趣的事，整個房市是被不良的信貸支撐著，一定會垮的，房市是沒問題的，這事遲到會爆發。」
其實現在的抵押貸款憑證，與08年的「次級房貸風暴」雷同，同樣將債務打包成投資商品，差別只是在於當年借款的，大多是蓋自用宅的信用差評小老百姓。
美國民眾 貝爾妮卡：「擁有自己的家是美國人的夢想，大家都想有一個自己的家，買得起房子可以說是人生勝利了，但要每期信用卡購物回饋還房貸卻很辛苦。6月、7月、8月還不出房貸的話，屋子就要被抵押，超慘的，美夢一下變惡夢。」
當年的金融海嘯源頭，就是聯準會有如雲霄飛車般的升降息。
經濟學者 艾柏哈德：「2008年金融危機的導火線是美國政府，FRB聯邦準備理事會，將利率降到了1%，這件事是一個錯誤決定。國民不斷借錢蓋房子，龐大的投機性貨幣流入美國房貸市場，使問題趨向惡化。」
聯準會在2000年5月到2003年手機開箱文 6月之間 ，將基準利率從6.5%降到1%，使大量資金進入房地產市場；但2004到2006年間，聯準會再多次升息，調高到5.25%，嚴重增加還款負擔，美好的泡泡破滅，握有大批次級房貸的雷曼兄弟終於垮台。
電影《大賣空》：「不知不覺中，就崩盤了，這是什麼？美國的房市。」
雖然在金融風暴之後，美國嚴密修法，確保投資人權益；但金融專家仍提醒，不可輕乎CLO的骨牌效應，尤其中美貿易戰打得正兇，市場不穩定條件仍多，因此警告，類似的次貸危機仍有可能再爆發。
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